Les termes japonais DO IN trouvent leur origine dans TAO IN. Le TAO est l'énergie universelle, source de toute manifestation de vie.

Le but du DO IN est de faire circuler librement en nous l'énergie vitale en permettant au corps de se détendre grâce à un travail simple et efficace sur les méridiens et les points d'acupuncture ainsi que par des étirement et des techniques respiratoires.
Pratiqué le matin, la stimulation des organes et de leurs fonctions permet l'équilible et de démarrer la journée avec un corps bien activé.
Pratiqué le soir au coucher le DO IN facilitera le sommeil en éliminant les tensions accumulées au cours de la journée.

Cette "gymnastique" qui peut être quotidienne vous aidera à retrouver souplesse, dynamisme et vitalité.

Le DO IN peut être pratiqué par tous !